スタッフブログ

先日から ある事をきっかけに、禁酒・禁煙を続けています。
今日で11日目になりました。

続けてみると、思っていたより大丈夫で、ストレスになる事も無く このまま続けていけそうです。

それまでの私は、休肝日無し、タバコは１日１箱の生活でした。　今年の健康診断の結果が良くなかった事もあり、食事を含めて自分の健康について考えるようになりました。

それまで一度も大きな病気、ケガもなく、健康には自信があったので、ショックは大きかったのです。　
食事もあっさりしたものを中心として、揚げ物、こってり系は極力減らすように心掛けています。

禁煙による我が家計への経済効果は、 1ヶ月約9,000円となり、禁煙に成功したら「毎月CDが3～4枚多く買えるじゃないか」と密かに喜んでしまいました。

以前のブログに書いた ウォーキングと徒歩通勤は途中で挫折した私ですが、禁煙はこのまま頑張って続けたいです。



※写真上は寝ている小鉄君。下は禁酒・禁煙をする前の植田。